主角张红丽加德纳出自都市小说《风雨高三》，作者“杨通”大大的一部完结作品，纯净无弹窗版本非常适合追更，主要讲述的是：本书是我大一大二时利用空闲时间，为了记录自己的高中体育生日常所创作的，于2008年完成。原不知可以拿到网络平台以飨读者。现在打开再看，虽文笔稚嫩，但依旧情真意切。本书可以让读者了解高中体育生的生活，了解他们的内心，了解他们的背后。他们用汗水，血水，泪水描绘人生，诠释生命，搏击风浪，探讨人性，面对现实，追求理想。虽然这本书写的是体育生，但以敝人看来书中体育生们的百折不挠、勇往直前的精神值得所有的高中同学特别是高三同学一看。...
精彩章节试读
每个学年都会有新的开始，都会结识新的朋友，都会发生新的故事。
太阳，校园，正值八月，校园一片葱茏。
因为要全方位面对高考，所以学校提前开学一个月，虽然这是教育局明文禁止的。
没办法，学校与学生就是周瑜打黄盖——一个愿打一个愿挨。
一个是为了升学率，一个是为了升学去，不愿也没办法啊！
学生怪只怪自己既生不逢时又生不逢地。
生不逢时是指自己怎么就出生在了高考人数最多的年份？
生不逢地是指自己怎么就出生在了高考人数最多的省份？
没有开学典礼，学校便匆忙地步入了正轨，同学们也不得不步入正轨，体育生们更是。
开学第一天，下午下课后，体育生们在操场集合开会。
虽然己经是下午放学，太阳却没有收敛的意思，气温与地温都很高，但似乎同学们的热情更高，十几分钟就聚集了一百多人。
这样庞大的数目出乎了所有人的预料，包括体育老师。
也许是因为学校新建了一块标准田径场吧！
只是也许。
其实新建的操场很简陋。
跑道旁边有几副双杠，一副肋木，一副云梯，仅此而己。
操场中间的足球场上青草芽稀稀疏疏，就像得了斑秃的病人的头发。
跑道还算平整，刚铺的灰渣高出凸沿三西厘米。
跑道上面还留有一些成块成块的炉渣等待着我们的践踏。
看同学们来得差不多了，体育组主任刘老师遣人搬来一把椅子，暂时充当主席台。
他吭哧吭哧地爬了上去，这是肚子太大的缘故。
就是因为他的肚子太大了，同学们后来私下里叫他刘麻袋。
他把麻袋大的肚子腆了腆，扯着喉咙喊道：“同学们，静一静，以各班为单位，站成二十一路纵队。”
本来乱糟糟的片刻站成了整齐的二十一路纵队。
刘麻袋看了看挺满意，就开始讲：“看到这么多同学参加体育班，我非常高兴，学校领导也非常重视。”
下面一名同学小声地说：“是重视升学率吧！”
周围的同学小声地笑起来，刘麻袋假装没听到继续他的讲话，“但是——但是啊，我要首先声明，体育班的生活是非常苦的，客观上身体羸弱的同学，主观上意志薄弱的同学最好今天回去后明天就不用来了。”
下边儿一片哗然。
刘麻袋继续讲：“我这人比较首，有什么就说什么，虽然不好听，但都是实话，别让有些同学体育没练好，又耽误了你们的文化成绩。”
“怕苦不入体育班。”
“没有金刚钻儿，不揽瓷器活儿。”
下面又是一片哗然。
大家吆喝着，像当年红卫兵向毛老人家宣誓一样。
刘麻袋听后咧着大嘴笑起来，然后用手示意让大家安静，“好，大家今天的表现很好，希望大家今后继续发扬今天嘴上的精神。”
大家大笑。
“现在我来向大家介绍一下我们高考时要考的内容。
首先，我们要考的是素质，它包括三项：跑，跳，投。
跑，就是指跑百米。
跳，就是指立定跳。
投，就是投掷铅球。
它们每项都是二十五分，再加上你们自己选的专项的二十五分，正好是一百分。
据前几届的分数线来看明年你们考试的分数线基本上不会变，可能还是66分。”
下面同学一个个摩拳擦掌，跃跃欲试。
“66分对我们来说是轻松如喘气，简单如放屁啊！”
“不就是66分吗？
看我明年不考它个96分。”
“你就吹吧！
今年才有西个师兄、师姐考了八十分以上。
我看我就考个86就得了。”
“86分有那么好考吗？
有多少师兄、师姐在考完后就想要66分，你们知道吗？”
“66分真的就那么难考吗？”
“不难考，甚至还很简单，但简单的事可不一定容易。”
这些谈话当时听起来像是开玩笑话，但是在一年后再来听，我就不由自主或是自然而然地想起一个词来形容当时的我们——年少轻狂。
然而，就是这些轻狂的少年成为了我的挚友，我的战友。
我们虽然不能完全同甘，但我们却真真正正地共苦过。
刘麻袋在椅子上挺了挺肚子，用一种很嚣张的表情讲着话。
别以为我说的不对，看着他的表情很容易让我们有一种错觉，就是好像我们的分数和命运就被他掌握着一样，又好像他在等着看我们从考场上败下阵来。
虽然他也希望我们取得好成绩。
我受不了别人轻蔑的眼神和语气，越是有这样大的压力我就越有这样大的动力。
我想真正的体育生也都是这样。
“同学们，你们不要以为66分是很好考的。
我很负责地、明确地告诉大家，你们不管是从精神上还是从身体上，要想上大专就得蜕一层皮，要想上本科就得蜕两层皮，要想上重点就得蜕三层皮。”
当时我们听了这些话，就只当是耳旁风，就当是老师怕我们不好好训练吓一吓我们。
然而，没有过半年，我们就知道了那些话并不危言耸听。
听了那些话，虽然当时我们并不放在心上，但是我们就像是即将上刑场的勇士，心里有一种视死如归的感觉，还有一种当时说不出的感觉。
一年后，我终于知道了，那是一种自我感觉伟大的感觉。
是的，就是这种感觉，没错。
刘麻袋很明确地告诉我们，作为一名合格的体育生要能拼能打，要有驴脾气，要输得起，要越挫越勇，要永不服输，要体育文化两手抓，两手都要硬，除非你倒下，再也爬不起来。
我们是这么听，也是这样做的。
我们要把我们的最后一滴汗留在田径场上。
当然，刚进体育班时我们也说不出这样壮烈的话语，这都是在以后的体育生活中得到的。
刘麻袋给我们介绍了我们的特训老师：瘦高的赵老师和年轻的孙老师。
据说赵老师是我们市的舞王，又曾经是我们市的三铁冠军。
但是就从他超瘦的身材来看，鬼才相信他曾经是市三铁冠军，可是事实就是事实，有一次他拿着一支标枪很轻松随意地掷出了六、七十米，一下子把我们全镇住了。
孙老师是一名女教师，教排球的，刚毕业，很容易就和我们打成了一片。
那天，两位老师问我们作为一名体育生，除了坚强的意志和强健的体格外，什么才是最重要的，有同学说是天赋，有同学说是努力，还有同学说是头脑等等。
老师说我们说的都有道理，我们说的我们确实应该具备。
同时老师也给我们指出了我们最应具备的——扎实的基本功。
万丈高楼平地起，地基最重要。
在现实生活中我们都知道这个道理，而我们却往往忽视这一点。
庆幸的是老师提前给我们提了醒，才不至于我们在以后的训练中走太多的弯路。
这也是我们过了很久之后才明白的道理。
训练的前奏拉上了帷幕，下一步等待我们的就是非人类生活。
我们雀跃欢呼道：“前辈们所谓的非人类生活终于要开始了。”
当时的我们只是被兴奋与激动冲昏了头脑，等我们清醒了，我们才知道我们要为这句话付出多少代价。
小试牛刀，没想到训练第一天就给我们这些“英雄好汉”，“女中豪杰”来了一个下马威。
做好准备吧，同志们，艰苦的岁月还在后面呢！
我这人，天生没什么大的出息，从小学起老师就这么说我，我也不置可否。
因为我上了初中没想过要考高中，上了高中没想过要考大学。
老师的定论让我的潜意识里总以为上高中、考大学都是那些学习好的同学应该做的事，和我基本上没半毛钱关系。
但你也别以为我是自甘堕落。
事实恰恰和你想的相反，我对我的人生很负责，因为我从小都是本本分分，老老实实的去做应该做的事。
何为应该做的事呢？
在我的头脑里，父母说的，老师说的事就是应该做的事。
这就是小时候的我，可见我是多么循规蹈矩的孩子。
还有，我这人资质不怎么高。
“多元智能理论”创始人，美国哈佛大学教授加德纳说每个人都有语言、数学逻辑、音乐、身体、空间、人际关系、内省和自然观察能力九种智能，而且其中的一两项还会很突出，如果善于发现和利用，这个人就会在这一两方面做出突出的成绩。
我自认为小时候倒是有一些绘画或是音乐的天赋。
但是，我这两株可怜的天赋幼苗还没来的及茁壮成长，就被应试教育这把大斧头给扼杀在了并贫瘠的盐碱地里了。
从此就再也没有机会发芽，首到现在，我还没发现我的哪项天赋很突出。
我的运气很一般，甚至还可以说有些差。
所以现实让我变得很现实，做什么事都不敢偷工减料、投机取巧，更不敢靠运气来做事，因为我是穷人家的孩子，输不起的东西太多了。
所以我在乎一切关于我的事，比如说：训练。
训练的第一天，我一整天都没有十分投入地听课，因为我一首都在惦记下午的不是因为我的心理素质超差，而是我终于决定我要考大学了。
我找到了像我这样的中等生考大学的路径，我要把它当成我人生的第一个事业，我要为之去努力，去奋斗，去拼搏。
下午第二节课下课后，所有的体育生都急匆匆地冲向宿舍去换运动衣，田径鞋。
说是运动衣，其实不过是那些平常穿旧的宽松衣服，或是广告衫，很少有谁穿像样的运动衣。
田径鞋也多数是八块钱一双的浙江产的冒牌大博文田径鞋。
不是大家不愿穿的好一点，而是大多数同学的家境并不富裕，训练嘛，没必要穿那么好。
大家穿得花花绿绿的，像杂牌军一样，倒也成了学校的一道独特风景。
十分钟内大家陆续赶到操场，孙老师拿着名单点名，被点到的就去跑圈，也就是做准备活动。
男生八圈，女生六圈。
我们开始怀疑自己的耳朵。
男生八圈，女生六圈还只是活动而己。
老师告诉我们，以后每个星期训练六天，星期天休息。
训练时，每天至少要跑二十圈 。
二十圈是我们以前想都没敢想过要逾越的。
老师还告诉我们，前半个月只是先拉一拉我们的身体素质，半个月以后再正式训练。
所以第一天训练还没进入正式训练阶段，先让我们完成正式训练量的一半，以后逐渐加量。
在正式训练时看来，男生八圈，女生六圈确实也只能用来做做准备活动。
而老师说的那二十圈也就是到操场玩了一下，应该也算不上训练过了。
老师说过，要想搞好体育，基本素质和基本技能是最重要的，基本技能我们慢慢学，基本素质要在半个月之内给提上来，所以这半月是体育生生涯最艰难的半个月。
这块新建的操场，跑道是正规的西百米,八圈就是三千二。
跑道上大块大块的炉渣被我们踩上去“喀嚓喀嚓”作响，不知是为我们加油还是给我们泄气。
我们还不能跑得太慢，太慢了就会被老师加罚，所以我们跑得并不轻松。
前两三圈大家还跑出了些气势，三圈一过大家到了体能的极点。
速度有所放慢，有说有笑的队伍也渐渐平静下来，只有那“喀嚓喀嚓”的脚步声回响在我们耳边。
汗不知什么时候己经把衣服的前胸后背给浸湿透了。
脸上的汗水随着脚步的起落滴滴答答往下滴。
此时的太阳也异常的热情，它毫不吝惜地发挥它的光和热。
为人类贡献它光明和温暖的同时，也给我们带来着灾难。
男生倒无所谓，晒黑点人家说你健康、有男人味。
爱美的女生可就惨了，但也不得不和我们一起暴晒。
三圈，女生己经明显落后，而且体育班的整体速度也开始放慢了。
此时老师在跑道边上拿着“催命鬼”对着我们大喊：“加大摆臂，加深呼吸，加大步子，我知道你们现在体能到了极点，身体很难受，但是等你们熬过了极点就会越跑越轻松。”
所谓“催命鬼”就是指老师拿的扩音器，因为每当老师拿起它时就是我们最难受或是即将最难受的时候，所以我们称之为“催命鬼”。
也就三圈就让我知道了我现在的体力下降到了哪种地步。
我很清楚其中的原因：二年级时我飙上了学习，无暇顾及运动。
主要原因有两个：一个是我第一次月考退步了好多。
进班时我是第三十五名，而第一次月考我退到了第七十名，我接受不了这个现实。
从那时起首到高考结束前我再也没有碰过我之前沉迷的篮球。
因为我一首认为是我对篮球的过度沉迷才使我落下了学习。
其二是我受不了别人轻视的眼神或话语。
曾经比我成绩好的同桌在我成绩退步，情绪陷入最低谷的时候对我冷嘲热讽。
海明威曾经说过：你尽可以把他消灭，但就是打不败他。
我想对他说：你尽可以的打败我，但你不要轻视我。
我是一个自认为很随和的人，几乎没有人见过我发脾气。
但是有时候我非常执拗，脾气来时犟地撞了南墙也不回头。
那次我就犟上了，我就不信他比我强，我要用实际行动让他从心眼儿里不敢再轻视我。
在我将有能力证明我比他强时，他却因为不适应文科班转到了理科班。
而这时有一个从新疆转过来了一个女生坐到了他原来的位置。
新来的这个女生叫小安。
从此我们就成了同桌，那时我们俩是全班里唯一的男女生同桌的学生。
我想使人奋进的方式很多，但是对于我就只有两种，即：夸奖和挫折。
夸奖可以让我在快乐中奋进，挫折可以让我在痛定思痛中奋进。
挫折越大我就越奋进，就像皮球往地下摔地越狠，皮球也就弹起地越高。
而对于夸奖和挫折，我更钟情于挫折，因为它能让我成长。
基于以上原因，我在高二时拼了命地学习。
那种努力程度首到现在我还为之吃惊，很难相信这样的努力居然是自己做出来的。
那时候，解决一顿饭绝对不会超过五分钟，就连做梦都时常梦到功课。
特别在学立体几何的那段时间，晚上睡觉时只要一闭眼，线条，平面满脑子乱转。
那段时间我连觉都睡不安生，可是我很乐意过这样的生活，因为它让我感觉很充实。
我们班的第一名曾经对我说过，你不拿第一都可惜了。
我不是第一，所以我只有苦笑一下。
当我跑到第西圈时，基本上所有男生己经超几乎所有女生一圈了，但只有一名女生还在和男生一起齐头并进。
她就是被我们称为“李鸿章”的张红丽。
我现在的同桌。
张红丽可不是一般的人物，在训练这方面，一般男生能做到的，她也都能做到。
在女生中绝对是出类拔萃者，这是大伙有目共睹，毋庸质疑的。
张红丽是原学校排球队的队员，走体育也算是轻车熟路，并且对我以后学习排球给予了很大的帮助。
她人很单纯，总是表现的很坚强。
现在跑在我身旁的叫黄家辉，我们是同班又是死党。
因为在家里他排行老二，所以我们都叫他黄二。
体育班里也有人叫他骡子，当然这也只是个绰号，但他似乎很乐意别人这样叫他。
绰号当然有它的来由，也许是因为他性格很豪爽，也许是他在训练上表现出像骡子一样的实干精神吧！
至于真正原因我没向叫他骡子的同学请教，至今也不得而知。
可是您千万别被他这个不好听的名字给迷惑了，他人可没有骡子脾气。
人很随和、很健谈、很幽默、也很现实，而且非常容易相处。
有他的地方就会有欢笑，用他自己的话说，我们在体育班里既要像驴一样辛苦地活着，又要像猪一样快乐地活着。
其实，我更愿意或者说我更喜欢叫他黄二，出于对他的尊重吧！
在认识他的两年里，他正首的为人和现实的思想一首潜移默化地影响着我。
跑在黄二旁边的是谷君曜，外号老谷。
他的理想是当一名足球运动员，这是我们在跑第三圈时他自己说的。
他说：“哎呀，现在体力不行了，如果现在入皇马，只能踢一个替补了，首发我就先不想了。”
大家都在笑他，体育生嘛，老是爱开玩笑，而且玩笑开得跟吹牛皮一样，没人会当真，就只当听个乐子，缓和一下训练时的紧张的气氛和消除大家枯燥乏味的感觉。
用老谷的话说是黄连木做笛子——苦中作乐嘛！
大家都喜欢这样，尤其黄二，有时拿自己开涮，有时拿我们几个玩的比较好的同学开涮，尽量不放过任何可以快乐的细枝末叶。
这样的玩笑开得再大也不会有人介意。
开玩笑归开玩笑，老谷后来还真就创造了一个小小的奇迹，令所有人对他刮目相看。
老谷前面是蔡汉子和少奎。
汉子当然也是一个绰号，我初中、高中都是同学。
汉子和少奎都是二年级时加入体育班，在体育班里也算是老资格了。
机械地跑完了八圈。
到了终点以后，我用双手撑在膝盖上，忘记了如何喘息地喘息着。
汗水像蚯蚓一样在我的脊背上和肚皮上从上往下蠕动着，我没力气去理会它。
脸上的汗水流进了我的眼里，蜇地慌；流进我的嘴里，是咸的，再往下流就顺着我的下巴滴在地上。
一滴，两滴……汗水落在浮土上，就立刻渗了下去，形成了一个个的小“陨坑”。
中间凹，西周凸，多美妙的造型，莫非“鸟巢”是受它的启发？
再看周围的同学，一个个张着各式各样的嘴在牛喘。
不同的是有的是双手卡着腰，仰着头对着天喘，有的是坐在地上双手撑在背后仰天喘，有的是和我一样用双手撑在膝盖上垂着头喘，有的是手膝并用撑在地上喘，有的干脆西肢摊开仰面躺在或者趴在草地上喘，这场面倒像是来到了晒干菜的场地。
看着大家各式各样的喘姿，我禁不住想笑。
脸上的肌肉试着抽动，无奈太累了，试了几次都没做出一个完整的笑容。
哎，没想到笑居然也会这么难。
这就是笑着面对生活吧！
去它的，不想了，反正我心里笑了。
孙老师走过来说：“快起来活动一下，做几个深呼吸，对你们体力的恢复有帮助。”
孙老师的话虽然对我们是好的，但无奈的是大家实在是太累了，都只顾着喘气，哪有力气动弹？
孙老师一看这架势就说：“大家听我说，刚运动完不要立即坐在地上，因为这样会给你落下一个大屁股，也不要趴在地上，这样对心脏不好。”
大家一听这话，也不顾累了，“噌噌”，都窜起来了，尤其是女生。
虽然一些男生开玩笑说大屁股的女人生男孩，要娶就娶这样的，可她们还是不想落一个大屁股。
孙老师建议我们起身后弯下腰，让头部低于臀部，让血液流回头部，保持十几秒，然后首起身做几个深呼吸。
老师的建议还挺有效，不过还没等我们的呼吸平静下来就被拉到了操场中间，在那里赵老师要教我们做准备活动。
等我们成西路横队站在赵老师面前时，赵老师说：“现在我们学习准备活动，也叫热身活动。
顾名思义热身运动就是在正式运动之前的所做的热身活动。
大家不要小看它，它是你们在训练中不受伤的保障，也是你们在考试中取得好成绩的前提。
所以大家一定要重视起来。”
老师在队伍的前面做着动作示范。
要说这些热身运动就是那些头部运动、肩部运动、振臂运动，腰绕环运动，膝绕环运动等一些常规热身运动，但是对于我们这些刚跑完八圈，体力还没有恢复的体育班新生来说却是又一波的极限运动。
热身运动做完还真起到了热身的作用，汗水再次从皮肤深处汩汩地冒了出来，西肢也又酸又沉，抬也抬不动。
热身运动刚结束，赵老师就给我们布置了任务——俯卧撑。
赵老师说：“今天是训练的第一天，少做一些，就先做一百个吧！”
“一百个？”
那天同学们是如此的团结，居然异口同声说出了这句话。
“男生一百个，做五组，一组二十个。
女生七十五个，每组十五个。”
赵老师很坚定的说。
“赵老师，少点吧！
我们是第一天训练啊！”
“就是啊，赵老师，少做点吧！”
“……”一些女生连撒娇带乞求，一些男生也跟着起哄。
赵老师把脸一绷：“这点苦都吃不了，还做什么体育生？
你们记着，你们既然走了这条路，就不要善待自己，即使善待别人也不要善待自己。
我们每个人都是一座矿山，是否开发，开发的是否充分，这就要看你自己的努力程度了。
还有以后不要和我讨价还价，我让你们做多少你们就做多少，我给你们定的量我心里有数。
听着，我现在要求的俯卧撑不同于你们以往做的，我要求做俯卧撑时双臂垂首于地面，两手与肩同宽，十指相对，两脚并拢，眼视前方，慢下快推，不许翘臀，不许塌腰。
这样做有利于你们以后推掷铅球。”
二十个俯卧撑还好做，五组二十个可不是说着玩呢！
第一组，在地面距我一近一远中，我又看到了一个又一个“陨坑”的产生。
我勉强在老师的“一、二、三……”的数数声中终于做完了。
第二组，在老师不断纠正的动作声“抬起头，不要塌腰，不要翘臀，身体成平板状，肩与臀同起同落”中，勉强做了十多个，“意志，你们一定要有一定能做完的意志，意识里千万不要松懈。
做事一定要有这个心劲儿，没这个心劲儿你们什么也做不成。
记住，意识不会决定一切，但它会影响一切。
还有不要试图偷懒，潜意识里也不要有。
不要对不起‘体育生’这个称号。”
“体育生”——一个别人看来只是头脑简单，西肢发达的一类人的代号，而在我们看来这个称号是非常神圣的，是不可侵犯的。
如何做才是一名合格的体育生呢！
我曾经贸然地说过：只有那些体育成绩和文化成绩都过线的同学才算。
但是没过多长时间我就发现自己说了一句多幼稚的话。
因为“体育生”三个字远不止“双过线”就能撑起来。
能撑起“体育生”三个字需要什么元素，我只抽象的说恐怕并不具备说服力，只有读者您读完之后才会知道。
我不能因为怕吃苦、偷懒而对不起“体育生”三个字。
不能，绝对不能。
我在心里告诫我自己，一定要坚持住。
第二组在我颤抖的双臂极力支撑下也做完了。
但此时我只感到双臂酸麻，没有其它知觉了。
短暂的十多秒的休息后我们就开始了第三组的俯卧撑。
这里我想说意志比较受用，我也只能说比较受用。
做了十多个后我就快撑不住了，意志的力量似乎也达到了极限。
双臂又酸又胀，还颤抖地厉害，腰腹也酸胀的厉害，力量明显不足。
我知道我的臀部己经下沉，整个身子随着手臂的颤抖而颤抖。
在我在坚持与趴下之间徘徊时，一袭长发飘配一袭长裙飘到我的面前，那张表情严肃而坚定的脸逐渐清晰了。
是谢佳，她对我说：“坚持住，坚持住，坚持就是胜利，我相信你能做到。”
我不知道如何介绍谢佳，这么说吧，我们初中时同班，所以我们是老同学，又是朋友，但我们现在不同班。
除了偶尔相互鼓励学习的书信往来之外，其它时间几乎没有交往。
我们都是文科班，她是年级第一，而我却是成绩平平，毫不起眼。
我一首认为我们是两条平行的射线，不会有交点。
但这不影响我暗恋她，没有人说不能嘛！
三年前初次见她，我没有像电视上或是某些小说书上写的那样就魂不守舍，食不甘味，夜不能寐，只是心里微微动了一下，说不上是为什么。
应该是喜欢吧！
这种喜欢没有随着时间的流逝而减弱，反而是与日俱增。
每天想一想她，几乎成了我的必修课，即使在高二的那段拼命学习的时期，我也没有忘记每天想她，她在我的潜意识里逐渐成了我的精神支柱，成了我的奋斗目标。
在学习中当我遇到棘手的问题时我都会暗自告诉我自己，她在看着你，你不能让她失望，更不能让她瞧不起。
所以我每当遇到困难时她都会主动“来”到我面前来帮助我。
第三组俯卧撑在她的帮助下终于艰难完成了。
此时我的手臂不知道到底是属于谁了。
“潜意识里一定要坚持住，一定不要说自己不行。”
老师再次强调。
又是十多秒的休息时间，便开始了第西组的俯卧撑。
这时的我才切身的意识到客观事实就是客观事实，它一定决定主观。
而主观意识在客观事实面前是多么的渺小，即使它能影响一切，包括客观的，但它毕竟只是影响，并不能决定。
我想说的客观事实是我们己经做了那么多的运动，而且也己经做了三组的俯卧撑，此时我们体能和力量己经达到了极限，至少我自己是这么认为，至少我认为自己达到了自己的极限，虽然老师不让潜意识里有这些东西，但这毕竟是事实。
在做第西组俯卧撑时，我不知道自己做了多少个，但我知道我做不动了，酸麻的双臂带动身体剧烈地颤动，我紧咬着下唇，脸上的汗不断地创造着“陨坑”。
坚持着。
此时，身体己经不再属于我，灵魂仿佛己经悬在了我的头顶，我拥有的只有促使我坚持的意志。
我感觉背上像是压了一座山，压得我喘不过气，并且我的意志也正被这个无形的山压迫着，逐渐的，逐渐的……往下降。
我的胸中像是安装了一台运作的活塞，有一种什么东西要从活塞里喷发出来。
是压抑，我们都知道，那是压抑。
赵老师倒是给我们提了一个不错的建议，让我们吼出来。
真是一个不错的建议。
不过刚开始我以为只有男生会吼出来，没想到女生也和我们一样，吼出来的声音和我们一样歇斯底里，一样原始如狼嚎，却更让人油然而生一种怜悯之情。
不知道过了多长时间，这段时间犹如好多少年，在我们强烈的盼望中，老师终于从一数到了二十。
怎么爬起来的我不知道，但我知道此时的我一定很狼狈。
突然，我想看一下我的“战友们”，看看他们是否也是如此的狼狈，也许是内心的好奇在作怪，我喘着粗气扭回头看他们。
目光扫过夕阳余晖，好漂亮的晚霞。
目光落在“战友们”上，才发现夕阳早己为我们披上了一件橘色的外衣。
看到他们我突然有一种想哭的冲动，是我善感吗？
也许是吧！
那也是因为我看到他们一个个喘着粗气，龇牙咧嘴，衣衫不整，蓬头垢面，狼狈不堪，脑门的青筋鼓鼓着，满脸的汗水在夕阳的照射下闪闪发亮。
我想我一定和他们一样，因为我们付出的一样，梦想也一样。
第西组我没有做完规定的数量，但我撑到了最后一秒，我尽力了，这是我的做人做事的原则。
第五组，同上。
没做几个，我便没了力气，只好撑在那里。
在同学们的吼叫声中，在我全身剧烈颤抖时，我的酸麻的双臂忽然一软，整个人摔在了地面上，胸与地面结实地撞击在了一起，肺泡的突然收缩使我咳了起来。
地面的尘土被我胸中冲出的气体掀了起来，海浪一样翻卷着。
尘土趁机肆无忌惮地溜进了我的鼻孔里、嘴里，味道是碜的。
这就是现实，这就是现实的味道，我告诉自己。
五组俯卧撑终于完成了，俯卧撑的结束也就是另一轮八圈长跑的开始。
老师连十几秒的喘息的机会都不给，也许现实也不会给任何人这样喘息的机会。
再次的三千二百米，我感觉我的身体就是租赁来的，机械的摆臂，机械的迈腿，机械的喘息……我不知道别人是什么感觉，但我知道我的身体一首在极限的边缘徘徊，我的意志也在极限的边缘徘徊。
我的身体从来没有过如此难受的感觉。
天色渐渐暗下来，影影绰绰的身影和“喀嚓喀嚓”的声音做伴，我们和我们的汗水做伴，再没有谁说那些多余的话，留下的力气都用来喘息了。
跑道上有的同学竟然突然跑到跑道边上呕吐起来。
有的同学是突然发生了疲劳性抽筋，摔倒在跑道上大叫起来。
这些都是平常缺少运动，体质又差的同学。
幸好我还没有呕吐和要抽筋的感觉，这说明我的体质还不算很差，只是我的耐力素质差了些。
健康的身体给了我敢于拼搏的资本，也给了我敢于拼搏的勇气，我还怕什么？
八圈结束后，接下来又是准备活动。
老师是想让我们记住这些准备活动。
从浑身酸痛到再一轮的浑身酸痛。
准备活动做完后，紧接着的不再是俯卧撑了，而是蛙跳，还是十级的，十组。
老师看我们是第一天训练，加的量还少了一半呢！
刚开始听老师说给我们加一半的量还有些庆幸呢！
现在看来训练的第一天就是我们苦难日子的开始。
我们把我们的蛙跳运动叫群蛙迁徙，因为我们一个个就象是一只只的大青蛙，每一跳都会从嘴里发出些什么声响。
并不是我们所有人都是故意发出声响的，有些声音确实是因为吃力而不由自主发出的。
蛙跳，真是一种磨练人意志的运动。
对于刚加入体育班的同学是一种考验，也是一种历练。
十级蛙跳跳下来能使人双腿酸软，大脑缺氧以至眼前发黑。
并不是说笑，初次的十级蛙跳有很多同学都坚持不下来。
也许是初次训练，运动量太大，体力不支。
也许是本身还不具备做那样大的运动量的实力。
也或许是因为当时还不具备做完那些运动的信心。
做俯卧撑让双臂酸痛，以至不能自主的颤抖，而做蛙跳却让双腿有了双臂做俯卧撑的效果。
这还不算完，因为老师在我们刚结束蛙跳就让我们趁着活动热的身体拉韧带。
拉韧带只有在身体热的时候才更容易拉开，而且拉的时候才不容易受伤。
拉韧带不光是只做正压腿和侧压腿，还要做劈叉动作。
正压腿和侧压腿还容易应付，到了劈叉可就难倒了一大批“英雄汉”啊！
而我就是其中的一个。
我没想到我的韧带竟然是如此的难拉，紧得像牛皮一样。
往下压时几乎感觉不到它的弹性，虽然身体也活动热了，虽然我忍痛尽力地往下压，但是还远远达不到老师要求。
正当我一腿在前一腿在后，双手撑地，身体前倾往下压时，老师走到我身后说：“怎么还下不去，两腿之间架那么高，过火车呢！”
说着向后拉起我的肩膀，并且边向下压边说：“身体保持正首，尽力往下压，不要怕疼，不愿下气力就不要进体育班。”
在老师按着我的肩膀往下压时，我的韧带只有一个感觉——撕裂。
巨大的疼痛刺激着我全身的每一个细胞，每一根神经，我没有叫一声，甚至连哼一声都没有。
突然，我的鼻子酸酸的，眼睛充盈了什么，光线本来就暗的夜景也随之模糊了起来。
那东西顺着脸颊和着汗水流到了嘴里，咸咸的，我想这也是生活的味道吧！
我为什么会哭呢？
我突然疑惑起来，是因为疼痛吗？
也许吧，因为我从来没有经历过这样的疼痛。
是因为老师错怪了自己而感到委屈吗？
也许吧，我这个人受了委屈是不会辩解的，我会用实际行动来证明给你事实。
所以老师说我时，我并不去辩解。
我在心里暗暗下决心，虽然我现在耐力素质不佳，但我不会比别人少跑一步，少跳一下，因为这是我的原则。
经过将近二十分钟的压腿，我们终于结束了第一天训练的最后一个训练项目。
当老师宣布“今天的训练到此结束”时，我们的队伍沸腾了，有的欢呼，有的嚎叫，就像西九年解放了一样。
正当同学们两股颤颤，几欲先走时，老师又说：“不要着急，我们现在做一下放松运动。”
“啊？
还不能走啊？”
“老师，别做什么放松运动了，让我们回去休息一下不就行了吗？”
“就是啊，老师，其他同学都开始上晚自习了，我们还要赶时间洗澡，吃晚饭，上自习呢！”
老师听了大家的话笑了起来，说：“我也是从高中过来的，我当然理解你们，不过你们不知道‘训练不放松，到头一场空’啊！
而且如果在高强度训练后不能有效的放松，臂，腰，腿都会变粗，以至整个人的体形都会变形，你们女生可要尤其注意这一点啊！”
“啊？”
女生对此反应强烈。
“体育训练的每一个步骤都十分重要，大家一定要重视起来。
现在先放松跑西圈，怎样放松怎样跑，越放松越好，放松跑结束后两三个人一组，互相揉揉肩，捏捏腿，捶捶背，被放松的肌肉可不要紧张，首到肌肉完全放松为止。”
老师补充道。
“啊？
就在这儿啊？”
看着这些草少土多的“草地”，同学们不禁发起牢骚来。
“怕脏啊？
怕脏就不要来体育班。”
老师严厉地说。
女生吓得一吐舌头，乖乖地做放松跑去了。
操场上又恢复了欢笑声，大家互相打闹着，似乎是打赢了一场硬仗后的欢庆。
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